Зміст
Дієта при цукровому діабеті - один із важливих факторів, який необхідно враховувати при боротьбі з цією патологією. Грамотно підібраний раціон допомагає стабілізувати рівень глюкози та покращує обмін речовин. Без дотримання дієти ефект від прийому медикаментозних препаратів буде недостатнім. Правильний раціон, розрахований для підтримки допустимого рівня глюкози у крові, повинен включати жирів 25%, вуглеводів 60% і білків 15%.
Правила харчування для хворих на діабет:
- Розраховувати кількість споживаних вуглеводів.
- На 50% обмежити вживання жирів тваринного походження.
- Ввести в меню рослинну та грубоволокнисту їжу.
- Відмовитися від цукру, віддавши перевагу цукрозамінникам.
- Зменшити споживання продуктів із високим вмістом солі.
- Виключити вживання алкоголю.
- Віддавати перевагу стравам, приготованим на пару.
- Дотримуватись питного режиму.
- Приймати їжу подрібнено (4-5 разів на день)
Дієтологи рекомендують як підсолоджувачі використовувати натуральні продукти в строго обмеженій кількості. До натуральних замінників цукру відносяться мед, фруктоза та стевія.
Літня людина з діабетом другого типу повинна знати, що шлях до здоров'я можливий за дотримання трьох правил: дотримання дієти, зниження ваги та збільшення фізичної активності.
Щоб дізнатися більше про те, як підвищити імунітет літній людині і підтримувати загальне здоров'я, ознайомтеся з нашою статтею «Як підвищити імунітет літній людині?».
Більше корисної інформації про здоров'я і правильне харчування ви можете знайти на Пансіони.
------------
Вся інформація, наведена в цій статті, носить ознайомлювальний характер і може бути не актуальна на момент публікації. Перед прийняттям тих чи інших дій та рішень необхідно проконсультуватись у фахівця!
