Как питаться пожилым людям при сахарном диабете?

Диета при сахарном диабете – один из важных факторов, которой необходимо учитывать при борьбе с этой патологией. Грамотно подобранный рацион помогает стабилизировать уровень глюкозы и и улучшает обмен веществ. Без соблюдения диеты эффект от приема медикаментозных препаратов будет недостаточным. Правильный рацион, рассчитанный на поддержание допустимого уровня глюкозы в крови, должен включать жиров 25%, углеводов 60% и белков 15%.

Правила питания для больных диабетом:

  • Рассчитывать количество потребляемых углеводов.
  • На 50% ограничить употребление жиров животного происхождения.
  • Ввести в меню растительную и грубоволокнистую пищу.
  • Отказаться от сахара, отдав предпочтение сахарозаменителям.
  • Уменьшить потребление продуктов с высоким содержанием соли.
  • Исключить употребление алкоголя.
  • Отдавать предпочтение блюдам, приготовленным на пару.
  • Соблюдать питьевой режим.
  • Принимать пищу дробно (4-5 раз в день)

Диетологи рекомендуют в качестве подсластителей использовать натуральные продукты в строго ограниченном количестве. К натуральным заменителям сахара относятся мед, фруктоза и стевия.

Пожилой человек с диабетом второго типа должен знать, что путь к здоровью возможен при соблюдении трех правил: соблюдения диеты, снижения веса и увеличения физической активности.

Другие статьи:
  • Как защитить пожилых родителей от мошенников 20.04.2021
    Как защитить пожилых родителей от мошенников
    Чтобы предотвратить опасные мошеннические схемы соблюдайте простые правила: Чаще звоните, заезжайте в гости к пожилому человеку…
  • Почему пожилые люди легко поддаются обману 19.04.2021
    Почему пожилые люди легко поддаются обману
    Сейчас, когда многие пожилые люди находятся на самоизоляции, преступники применяют мошеннические схемы к этой категории граждан. Число преступлений возрастает именно в период паники и растерянности…
  • Какой  тонометры выбрть для пожилых людей 16.04.2021
    Какой тонометры выбрть для пожилых людей
    Тонометр для пожилых людей – важный прибор, который должен быть в каждом доме, ведь нестабильное АД встречается именно у мужчин и женщин после 55 лет. Приборы для измерения артериального давления должны отличаться высокой точностью и…
  • Старческий эгоизм: что делать? 15.04.2021
    Старческий эгоизм: что делать?
    Старческий эгоизм – явление, с которым сталкиваются многие семьи, где есть престарелые родственники. Часто проявляется у людей, которые в более молодые годы играли роль лидера в профессиональной сфере и дома…