Зміст
Жара для больных людей — враг. Старики в погоде становятся больше подвержены воздействию на организм. С возрастом тело не может так быстро охлаждаться, как в молодости. Также неожиданно то, что пожилые часто не сразу замечают, как ухудшается их состояние или длительное время не ощущается жажда, в то время как их организм требует большей жидкости.
Самое опасное в жаркую погоду — солнечный удар. Если вы заметите у пожилого человека такие симптомы, как:
- Очень высокая температура
- Сухая, красная и горячая кожа
- Головокружение
- Учащенный пульс
- Тошнота и рвота
Немедленно вызывайте скорую!
Что же делать старикам в жаркую погоду, чтобы такого не случилось?
- Стараться не ходить на прогулки в самые солнечные часы, с 11 до 16
- Пить как можно больше воды. Так организм будет легко справляться с охлаждением тела
- Носить легкую и обширную одежду из натуральных тканей, не в коем случае не из синтетических. Хлопок или высокий уровень дыхания и защита от теплового удара
- Необязательно надевать головные уборы и мазаться кремом от загара
- Есть легкую пищу. Тяжёлая еда требует больших затрат энергии на её переваривание, следовательно, тело будет больше нагреваться.
- Стараться чаще принимать теплый или охлаждающий душ, но не холодный. Так как резко перепад температуры может сильно отобразиться на самочувствие
- Закрыть окно светоотражающей плёнкой или завесить шторами светлых оттенков, чтобы в доме было рассеянно
Будьте осторожны в жаркой погоде и берегите своих близких!
Щоб дізнатися, як правильно харчуватися літнім людям при цукровому діабеті, ознайомтеся з нашою статтею «Як харчуватися літнім людям при цукровому діабеті?».
Більше корисної інформації про здоров'я та догляд за літніми людьми ви можете знайти на Pansionu.com.ua.
------------
Вся інформація, наведена в цій статті, носить ознайомлювальний характер і може бути не актуальна на момент публікації. Перед прийняттям тих чи інших дій та рішень необхідно проконсультуватись у фахівця!
