Как переносить жару пожилым людям

Жара для пожилых людей — враг. Старики в такую погоду больше всех получают негативное воздействие на организм. С возрастом тело не может так быстро охлаждаться, как в молодости. Также опасно то, что пожилые часто не сразу замечают, как ухудшается их состояние или могут долгое время не ощущать жажды, в то время как их организм требует больше жидкости. 

Самое опасное в жаркую погоду — солнечный удар. Если вы заметите у пожилого человека такие симптомы как:

  • Очень высокая температура
  • Сухая, красная и горячая кожа
  • Головокружение
  • Учащенный пульс
  • Тошнота и рвота

То немедленно вызывайте скорую!

Что же делать старикам в жаркую погоду, чтобы такого не случилось?

  • Стараться не выходить на прогулки в самые солнечные часы, с 11 до 16
  • Пить как можно больше воды. Так организму будет легче справляться с охлаждением тела
  • Носить легкую и просторную одежду из натуральных тканей, не в коем случае не из синтетических. Хлопок или лен позволят дышать телу и защитят от теплового удара
  • Не забывать надевать головные уборы и мазаться кремом от загара
  • Есть легкую пищу. Тяжёлая еда требует больших затрат энергии на её переваривание , соответственно тело будет больше нагревается
  • Стараться чаще принимать теплый или прохладный душ , но не холодный. Так как резкий перепад температуры может плохо отобразиться на самочувствие
  • Закрывать окна светоотражающей плёнкой или завешивать шторами светлых оттенков, чтобы в доме оставалось прохладно 

Будьте осторожны в жаркую погоду и берегите своих близких!

Другие статьи:
  • Что такое тревожная кнопка для пожилых людей? 24.06.2021
    Что такое тревожная кнопка для пожилых людей?
    Когда старики остаются одни дома,  с ними могут произойти любые неприятные ситуации. Так как дома никого не будет, то сами пожилые не смогут справится с проблемой…
  • Какие книги выбрать пожилым людям? 23.06.2021
    Какие книги выбрать пожилым людям?
    Обычно у стариков достаточно свободного времени и чтобы не было скучно, им нужно чем-то занять себя…
  • Какой уход за ногтями требуется пожилым людям 22.06.2021
    Какой уход за ногтями требуется пожилым людям
    С возрастом у всех людей ухудшается состояние кожи. Поэтому за ней нужен особый уход, чтобы не чувствовать дискомфорта. Одним из возрастных изменений кожи являются ногти.  Больше всего проблем приносят ногти на ногах…
  • Когда день пожилых людей? 18.06.2021
    Когда день пожилых людей?
    Знаете ли вы, что 1 октября отмечается международный день пожилых людей? Для сегодняшнего дня этот праздник очень важен в мире, так как благодаря ему молодое поколение обращает внимание на многие проблемы стариков, их потребности и участие в жизни…