Зміст
З віком обмінні процеси в організмі починають поступово погіршуватися, що призводить до накопичення великого обсягу зайвої рідини. При її застої в першу чергу страждають ноги, які стають набряклими. Такі процеси ми можемо спостерігати у більшості людей похилого віку.
Перед початком лікування набряклості ніг слід пройти відповідне обстеження, яке допоможе визначити причину недуги. У деяких випадках набряки свідчать про наявність важких прихованих патологій.
Як виявити набряклість у людей похилого віку
Існує кілька симптомів, за якими можна розпізнати набряк ніг. Залежно від стану здоров'я, набряки можуть бути яскраво вираженими або практично непомітними, а також вони можуть з'являтися лише на одній кінцівці.
Ознаки набряку:
- при носінні шкарпеток або гольф залишаються глибокі сліди;
- до вечора нижні кінцівки сильно набрякають;
- на верхній частині стоп видно відбитки ременів, шнурівки або взуттєвих швів;
- при тривалому ходінні, навіть старе взуття починає тиснути;
- кісточки на кісточках практично не видно;
- гомілки покриваються сіточками з судин.
При своєчасній діагностиці причин набряклості ніг можна вчасно розпочати лікування та швидше впоратися з проблемою.
Причини появи набряку у людей похилого віку
Існує низка причин, які призводять до набряку ніг.
Фізіологічні
Виникають не внаслідок різних захворювань, а з'являються внаслідок зовнішніх факторів.
- Надмірне вживання солоних страв, спиртних напоїв та неправильний режим харчування затримують воду в організмі. Збалансована дієта та відмова від спиртного допоможе вирішити проблему.
- Нестача води в тканинах, як і її надлишок, може стати причиною застою. Рясне пиття за кілька годин до сну може стати причиною набряклості в ногах. Нестача рідини включає функцію акумуляції вологи, що накопичується у тканинах організму. В нормі похилого віку людина повинна споживати 1,5-2 л води з урахуванням маси тіла.
- Ношення тісного взуття або взуття на високих підборах призводить до варикозу та порушення процесу кровообігу. Щоб не було набряків, слід купувати просторе взуття за розміром і відмовитися від носіння високих підборів.
- При надмірній вазі навантаження на ноги суттєво збільшується та порушується обмін речовин, що призводить до пастозності та набряку ніг.
- У спеку року у старих людей відбувається розширення периферичних судин та застій лімфи.
- Тяжкі фізичні навантаження та тривале перебування на ногах погіршують відтік лімфи, стаючи причиною набухання щиколоток та больових відчуттів наприкінці дня.
Якщо хронічні захворювання відсутні, впоратися з проблемою допоможе правильний раціон харчування, зниження навантажень та дотримання режиму (на сон слід відводити щонайменше 7 годин).
Патологічні
Порушення функції різних органів та приховані патології можуть стати причиною набряків. Також на старість погіршується процес кровообігу, і починають хворіти суглоби.
Захворювання, що спричиняють набряки:
- Варикоз призводить до збільшення об'єму вен та недостатнього видалення рідини з кінцівок. На перших етапах ноги покриваються судинними зірочками. Зазвичай ближче до вечора з'являються відчуття тяжкості, що ниють, які не проходять навіть уві сні.
- Хронічні захворювання серця призводять до порушення лімфотоку, а також застою рідини. Такі набряки з'являються повільно та симетрично, виявляючись у посиненні шкірних покривів. Тільки вранці після гарного відпочинку набряклість йде.
- При лімфостазі в тканинах накопичується рідина з великою кількістю білкових речовин, що спричинене погіршенням лімфотоку. Етимологією можуть бути як вроджені захворювання лімфатичних вузлів, і набута протягом життя венозна недостатність. При цьому лімфедема може з'явитися як на одній, так і двох кінцівках. Спочатку на ногах з'являються бугристості, які згодом збільшуються і призводять до слонячої хвороби.
- Гострий тромбофлебіт. Наявність тромбів у кровоносних судинах стає причиною набряку ніг, почервоніння шкірних покривів та болю в ногах. Чим вище розташовані тромби, тим сильніше виражена набряклість. Причиною цієї недуги може стати варикоз, травми ніг, інфекційні захворювання та кісти суглобів.
Діагностика захворювання
Визначити причину патології може лише фахівець після проведених досліджень. Діагностика допомагає визначити вид захворювання (патологічне або фізіологічне), а також з'ясувати причину його появи.
План обстеження складається з:
- Зовнішнього огляду кінцівок;
- Здачі аналізу крові та сечі;
- УЗД венозної та артеріальної системи;
- Ехокардіографії;
- Проби Мак-Клюра – Олдріча, яка допомагає визначити інтенсивність набряків.
Взяття проби полягає в тому, що під шкіру людини лікар вводить фізрозчин і стежить за реакцією, що відбувається: якщо набряклість яскраво виражена, введена рідина розсмокчеться максимально швидко.
Ознака Капоші-Штеммера дозволяє виявити лімфостаз. Для цього лікар намагається скласти у складку частину шкіри, яка знаходиться вгорі стопи внизу 2 пальці. Якщо не вдається зробити це, причина в лімфостазі.
За результатами діагностики лікар визначає причину набряків та призначає відповідне лікування медикаментозними препаратами.
Лікування набряклості у людей похилого віку
Спосіб лікування набряків підбирає лише фахівець, оскільки самолікування може посилити ситуацію та призвести до негативних наслідків, аж до повної втрати рухливості та інвалідності. Терапія може мати як консервативний характер, і оперативний. Якщо хвороба пов'язана з фізіологічними факторами, лікар призначає препарати, які нормалізують рідинно-сольовий баланс.
Використання гелів та мазей
Спеціальні гелі мазі допомагають зняти набряки ніг при невеликому варикозі, зменшити болючі відчуття, нормалізувати процес кровотоку та зміцнити стінки судин.
Ношення компресійної білизни
Така білизна чинить на різні частини кінцівок певний тиск: на кісточки близько 100%, на коліна близько 60%, на стегно та пахвинну область близько 25%. Його носіння допомагає нормалізувати систему кровотоку знизу-вгору та трохи здавлювати розширені вени, знижуючи набряклість ніг.
Контроль маси тіла та його фізичної форми
Поступове зниження ваги та щоденні тренування допоможуть зменшити навантаження на кінцівки похилого віку людини та покращити стан організму. Правильне харчування та скориговане фізичне навантаження – важливі чинники боротьби з недугою. Регулярні прогулянки на вулиці, що поєднуються з інтенсивною ходьбою, покращать роботу опорно-рухового апарату. Також лікар може призначити курс лікувальної фізкультури та плавання у басейні.
Режим живлення
Для нормалізації рідинно-сольового балансу слід виключити з раціону копчену, смажену та солону їжу, зменшити обсяг цукру та кількість солодких страв. У повноцінному меню має бути велика кількість овочевих і фруктових салатів, каш і горіхів без солі. Розробкою дієти для зниження ваги повинен займатися фахівець, який підбере правильну схему харчування для літньої людини з урахуванням її індивідуальних особливостей та віку.
Народна медицина в лікуванні набряків у людей похилого віку
Існує велика кількість рецептів народних засобів, які допомагають впоратися з набряками.
Кінський каштан
Для приготування настою треба 1 ст. л. порошкової каштанової кори засипати в 250 мл окропу і поставити на водяну баню приблизно на 15 хвилин. Пити по 40-50 мл 3 рази на день після їди через одну годину.
Товстунка
Взяти 20 подрібнених листя рослини і залити їх 250 мл горілки. Дати настоятись протягом 30 днів під кришкою. Робити компреси 3 рази на день по 20 хвилин, прикладаючи змочену в настоянці тканину до набрякових ділянок ніг. Курс лікування становить 30 днів.
Корінь петрушки
5 ст. л. висушеного подрібненого коріння залити 250 мл окропу і дати постояти 35-40 хвилин. Добре віджати макуху, а відвар пити по 100 мл двічі на день. Курс лікування 2-3 тижні.
Насіння льону
1 ст. л. лляного насіння засипати в 1 л води, закип'ятити і відставити 1-2 години. Процідити та відвар розлити в 3 окремі ємності для одноденного прийому. Курс лікування 2 тижні.
Морська сіль
70 г солі засипати в 1 л окропу, трохи дати охолонути і опустити стоп ніг на 10 хвилин. Сольові ванни можна використовувати для усунення набряків за умови відсутності варикозного розширення вен і запальних процесів на шкірних покривах.
Важливо також приділяти увагу профілактиці інших захворювань, особливо для лежачих пацієнтів. Дізнайтеся більше про профілактику пролежнів - захворювання лежачих людей, щоб запобігти розвитку ускладнень. Додаткову інформацію щодо догляду за літніми людьми ви знайдете на Pansionu.com.ua.
------------
Вся інформація, наведена в цій статті, носить ознайомлювальний характер і може бути не актуальна на момент публікації. Перед прийняттям тих чи інших дій та рішень необхідно проконсультуватись у фахівця!
