С возрастом обменные процессы в организме начинают постепенно ухудшаться, что приводит к накоплению большого объема лишней жидкости. При ее застое в первую очередь страдают ноги, которые становятся отечными. Такие процессы мы можем наблюдать у большинства старых людей.
Перед началом лечения отечности ног, следует пройти соответствующее обследование, которое поможет определить причину недуга. В некоторых случаях отеки свидетельствуют о наличии тяжелых скрытых патологий.
Как выявить отечность у престарелых людей
Существует несколько симптомов, по которым можно распознать отек ног. В зависимости от состояния здоровья, отеки могут быть ярко выраженными или практически незаметным, а также они могут появляться только на одной конечности.
Признаки отека:
- при ношении носков или гольф остаются глубокие следы;
- к вечеру нижние конечности сильно разбухают;
- на верхней части стоп видны отпечатки ремней, шнуровки или обувных швов;
- при длительном хождении, даже старая обувь начинает давить;
- косточки на лодыжках практически не видны;
- голени покрываются сеточками из сосудов.
При своевременной диагностике причин отечности ног можно вовремя начать лечение и быстрее справиться с проблемой.
Причины появления отечности у престарелых людей
Существует ряд причин, которые приводят к отеку ног.
Физиологические
Возникают не вследствие различных заболеваний, а появляются в результате внешних факторов.
- Чрезмерное употребление соленых блюд, спиртных напитков и неправильный режим питания задерживают воду в организме. Сбалансированная диета и отказ от спиртного поможет решить проблему.
- Недостаток воды в тканях, так же как и ее излишек, может стать причиной застоя. Обильное питье за несколько часов до сна может стать причиной отечности в ногах. Нехватка жидкости включает функцию аккумуляции влаги, которая накапливается в тканях организма. В норме пожилой человек должен потреблять 1,5-2 л воды с учетом массы тела.
- Ношение тесной обуви или обуви на высоких каблуках приводит к варикозу и нарушению процесса кровообращения. Для того чтобы не было отеков, следует покупать просторную обувь по размеру и отказаться от ношения высоких каблуков.
- При избыточном весе нагрузка на ноги существенно увеличивается и нарушается обмен веществ, что приводит к пастозности и отеку ног.
- В жаркое время года у старых людей происходит расширение периферических сосудов и застой лимфы.
- Тяжелые физические нагрузки и длительное пребывание на ногах ухудшают отток лимфы, становясь причиной набухания щиколоток и болевых ощущений в конце дня.
Если хронические заболевания отсутствуют, справиться с проблемой поможет правильный рацион питания, снижение нагрузок и соблюдение режима (на сон следует отводить не менее 7 часов).
Патологические
Нарушение функции различных органов и скрытые патологии могут стать причиной отеков. Также к старости ухудшается процесс кровообращения, и начинают болеть суставы.
Заболевания, которые становятся причиной отеков:
- Варикоз приводит к увеличению объема вен и недостаточному удалению жидкости из конечностей. На первых этапах ноги покрываются сосудистыми звездочками. Обычно ближе к вечеру появляются ноющие ощущения тяжести, которые не проходят даже во сне.
- Хронические заболевания сердца приводят к нарушению лимфотока, а также застою жидкости. Такие отеки появляются медленно и симметрично, проявляясь в посинении кожных покровов. Только утром после хорошего отдыха отечность уходит.
- При лимфостазе в тканях накапливается жидкость с большим количеством белковых веществ, что вызвано ухудшением лимфотока. Этимологией могут служить как врожденные заболевания лимфатических узлов, так и приобретенная в течение жизни венозная недостаточность. При этом лимфедема может появиться как на одной, так и на двух конечностях. Вначале на ногах появляются бугристости, которые со временем увеличиваются и приводят к слоновьей болезни.
- Острый тромбофлебит. Наличие тромбов в кровеносных сосудах становится причиной отекания ног, покраснения кожных покровов и боли в ногах. Чем выше расположены тромбы, тем сильнее выражена отечность. Причиной данного недуга может стать варикоз, травмы ног, инфекционные заболевания и кисты суставов.
Диагностика заболевания
Определить причину патологии может только специалист после проведенных исследований. Диагностика помогает определить вида заболевания (патологическое или физиологическое), а также выяснить причину его появления.
План обследования состоит из:
- Внешнего осмотра конечностей;
- Сдачи анализа крови и мочи;
- УЗИ венозной и артериальной системы;
- Эхокардиографии;
- Пробы Мак-Клюра – Олдрича, которая помогает определить интенсивность отеков.
Взятие пробы заключается в том, что под кожу человека врач вводит физраствор и следит за происходящей реакцией: если отечность ярко выражена, введенная жидкость рассосется максимально быстро.
Признак Капоши-Штеммера позволяет выявить лимфостаз. Для этого врач пытается сложить в складку часть кожи, которая находится вверху стопы внизу 2 пальца. Если не получается этого сделать, причина в лимфостазе.
По результатам диагностики врач определяет причину отеков и назначает соответствующее лечение медикаментозными препаратами.
Лечение отечности у престарелых людей
Способ лечения отеков подбирает только специалист, так как самолечение может усугубить ситуацию и привести к негативным последствиям, вплоть до полной потери подвижности и инвалидности. Терапия может носить как консервативный характер, так и оперативный. Если болезнь связана с физиологическими факторами, врач назначает препараты, нормализующие жидкостно-солевой баланс.
Использование гелей и мазей
Специальные гели мази помогают снять отеки ног при небольшом варикозе, уменьшить болевые ощущения, нормализовать процесс кровотока и укрепить стенки сосудов.
Ношение компрессионного белья
Такое белье оказывает на разные части конечностей определенное давление: на лодыжки около 100%, на колени около 60%, на бедро и паховую область около 25%. Его ношение помогает нормализовать систему кровотока снизу-вверх и немного сдавливать расширенные вены, снижая отечность ног.
Контроль массы тела и его физической формы
Постепенное снижение веса и ежедневные тренировки помогут уменьшить нагрузки на конечности престарелого человека и улучшить состояние организма. Правильное питание и скорректированная физическая нагрузка – важные факторы борьбы с недугом. Регулярные прогулки на улице, сочетающиеся с интенсивной ходьбой, улучшат работу опорно-двигательного аппарата. Также врач может назначить курс лечебной физкультуры и плавание в бассейне.
Режим питания
Для нормализации жидкостно-солевого баланса следует исключить из рациона копченую, жареную и соленую пищу, уменьшить объем сахара и число сладких блюд. В полноценном меню должно содержаться большое количество овощных и фруктовых салатов, каш и орехов без соли. Разработкой диеты для снижения веса должен заниматься специалист, который подберет правильную схему питания для пожилого человека с учетом его индивидуальных особенностей и возраста.
Народная медицина в лечении отеков у престарелых людей
Существует большое количество рецептов народных средств, которые помогают справиться с отеками.
Конский каштан
Для приготовления настоя надо 1 ст. л. порошковой каштановой коры засыпать в 250 мл крутого кипятка и поставить на водяную баню примерно на 15 минут. Пить по 40-50 мл 3 раза в день после приема пищи через один час.
Толстянка
Взять 20 измельченных листьев растения и залить их 250 мл водки. Дать настояться в течение 30 дней под крышкой. Делать компрессы 3 раза в день по 20 минут, прикладывая смоченную в настойке ткань к отечным участкам ног. Курс лечения составляет 30 дней.
Корень петрушки
5 ст. л. высушенных измельченных корней залить 250 мл крутого кипятка и дать постоять 35-40 минут. Хорошо отжать жмых, а отвар пить по 100 мл два раза в день. Курс лечения 2-3 недели.
Семена льна
1 ст. л. льняных семян засыпать в 1 л воды, закипятить и отставить 1-2 часа. Процедить и отвар разлить в 3 отдельные емкости для однодневного приема. Курс лечения 2 недели.
Морская соль
70 г соли засыпать в 1 л кипятка, немного дать остыть и опустить стоп ног на 10 минут. Солевые ванночки можно использовать для устранения отечностей при условии отсутствия варикозного расширения вен и воспалительных процессов на кожных покровах.
