Зміст
Особиста гігієна полягає у підтримці чистоти шкіри, волосся, нігтів, рота, спідньої білизни та одягу. Завдяки йому можна підтримувати правильні функції шкіри та запобігати багатьом захворюванням і ускладненням зі здоров'ям. Як виглядає гігієна людей похилого віку?
У кожної людини є індивідуальна потреба в чистоті, яка є абсолютно природною і є однією з основних потреб людини (нарівні з потребою в харчуванні, фізичних вправах і т. д.). Багато в чому це залежить від соціальних та індивідуальних умов, але піклуватися про гігієну в кожному конкретному випадку необхідно. Гігієна забезпечує комфорт, гарне самопочуття, а головне запобігає неприємним захворюванням, ускладненням або порушенням у біологічній, психічній та соціальній сфері.
Особиста гігієна літньої людини
Забезпечення вимог особистої гігієни є підтримання хорошого самопочуття та здоров'я людини, яка перебуває під вашою опікою. Це має відбуватися за певних умов, тому що тільки тоді можна запобігти ризику, наприклад, вошей, мікозу або піодермії, крім того, виробити хороші звички, завдяки яким літня людина почуватиметься доглянутою і просто прийнятою.
Що дає правильна гігієна:
- допомагає зберегти та зміцнити здоров'я,
- забезпечує правильні умови для розвитку або лікування,
- захищає організм від хвороб розвиває, фізичну та розумову працездатність,
- створює та підтримує відповідні гігієнічні норми для різних сфер діяльності та життя людини.
Особиста гігієна може зводитися до загального догляду за тілом, що проявляється в регулярному миття, регулярній зміні білизни або запобігання безпосередньому забруднення тіла.
Догляд та гігієнічні процедури
Кількість і тип гігієнічних процедур, що виконуються, залежить від стану людини, яка перебуває під опікою, але існують стандартні практики, які слід використовувати в разі кожної літньої людини. Це миття тіла за допомогою душу чи ванни.
Для лежачих пацієнтів слід пам'ятати кілька порад з миття тіла. Спину необхідно мити в положенні на боці, але перед цим зняти піжаму та захистити постільну білизну від затоплення. Потім помити спину та кінцівки з одного боку, потім обережно перекочуємо хворого, щоб обмити спину та кінцівки на іншому боці.
Під час миття перевірте стан шкіри. При надмірному висиханні або розтріскуванні, використовуйте пом'якшувальні засоби або креми з пантенолом, які наносять на шкіру, виконуючи легкий масаж. Якщо шкіра сильно подразнена або свербить, слід відмовитися від мила і використовувати м'які засоби для чищення, придатні для чутливої шкіри (гіпоалергенні).
Дуже важливо стежити за тим, щоб у таких областях, як пахви, груди та пах не було натертостей. Також не забуваємо про проміжки між пальцями, які необхідно ретельно вимити, витерти та висушити.
Не забувайте про гігієну порожнини рота, оскільки це дозволить уникнути карієсу – слід проводити комплексне очищення, що включає чищення зубів, міжзубних проміжків зубною ниткою або іригатором, язика та чищення зубних протезів.
Щоденні дії, такі як миття, розчісування волосся, а також гоління волосся на обличчі у чоловіків також входять в особисту гігієну. Не можна забувати про систематичну стрижку нігтів, як на руках, так і на ногах, а також про зміну нижньої білизни, одягу та постільної білизни.
Здорова доросла людина повинна виконувати вищезазначені дії самостійно. Однак хворі або знерухомлені люди потребують більшої чи меншої допомоги, тому що навіть просте розчісування волосся може бути непосильним. Тому обсяг процедур визначається потребами та станом здоров'я пацієнта.
Нарешті, важливий не тільки догляд та особиста гігієна людей похилого віку – важливо також утримувати ванну кімнату в чистоті, яка повинна бути безпечною для людей похилого віку. У ванній кімнаті повинні бути протиковзкі килимки, ручки для підтримки та підйому, спеціалізований табурет для душу або навіть ходунки, які полегшать пересування. Ванна кімната повинна бути чистою і теплою, щоб процедури догляду можна було проводити в максимально комфортних умовах.
Більше рекомендацій щодо догляду за літніми людьми ви можете знайти у нас на сайті Pansionu.com.ua. Також радимо прочитати статтю «Що таке катаракта у людей похилого віку?», щоб дізнатися про ще один важливий аспект здоров'я в літньому віці.
------------
Вся інформація, наведена в цій статті, носить ознайомлювальний характер і може бути не актуальна на момент публікації. Перед прийняттям тих чи інших дій та рішень необхідно проконсультуватись у фахівця!
