Зміст
Якщо ви переступили 45-річний рубіж, будьте уважні до свого артеріального тиску. При поганому самопочутті слід вдатися до допомоги тонометра і виміряти ваш артеріальний тиск, не виключено, що воно «почало пустувати».
Всім відомо, що кров, рухаючись судинами, надає певний тиск на їх стінки. Це називають артеріальним тиском людини. Воно залежить від швидкості та сили роботи серця, а також від загального обсягу крові, яку воно здатне пропустити через себе протягом хвилини. Цей параметр є одним з основних від якого залежить життя та здоров'я людини та дуже важливий для організму. На системний кровотік впливає велика кількість факторів.
Не забувайте також про безпеку літніх людей поза домом. Дізнайтеся більше про те, як забезпечити безпеку хворої літньої людини поза домом. Додаткову інформацію щодо догляду за літніми людьми ви можете знайти на https://pansionu.com.ua/.
Норми артеріального тиску
Визначають 2 типи тиску:
- верхнє - систолічне, коли серцевий м'яз скорочено;
- нижнє - діастолічне, при якому серцевий м'яз розслаблений.
Вважають абсолютною нормою артеріального тиску дорослої людини показник 120/80 мм ртутного стовпа. Разом з тим величина нормального кров'яного тиску може бути суто індивідуальною, оскільки залежить від віку людини, її особливостей, способу життя, роду занять. Давайте розглянемо різні вікові норми артеріального тиску:
- 16-20 років Верхня 100-120 мм рт.ст. Нижня 70-80 мм рт.ст.
- 20 - 40 років Верхнє 120-130 мм рт.ст. Нижня 70-80 мм рт.ст.
- 40 - 60 років Верхнє до 140 мм рт.ст. Нижня до 90 мм рт.ст.
- Понад 60 років Верхнє 150 мм рт.ст. Нижня 90 мм рт.ст.
При аналізі цих даних можна зробити такі висновки:
- якщо для шістнадцятирічного юнака тиск 100/70 мм рт.ст. — нижня межа норми, то у літньої людини після 60 років такий тиск свідчить про тяжке захворювання.
- і навпаки, після 60 років верхня межа норми артеріального тиску - 150/90, що в юності швидше за все свідчило про проблеми з нирками, ендокринною або серцево-судинною системою.
Симптоми артеріальної гіпертонії
Одна з головних ознак гіпертензії – підвищення тиску. Показник тиску у людини середнього віку більший, ніж 140/90 мм.рт.ст, вже говорить про наявність патології. Але при цьому слід брати до уваги супутні хронічні захворювання людини. Наприклад, ці дані будуть вважатися нормою для хворих на цукровий діабет. Як правило гіпертонія розвивається у літньому віці - АТ стає підвищеним. За статистикою у 60-ти літніх людей гіпертонія діагностується у 45% випадків. А у 70-90 років цей показник ще більше збільшується. Це пов'язано з віковими змінами в стані кровоносних судин: з віком їх стінки стають більш товстими і менш еластичними, стають крихкими, в їх просвітах формуються тромби і бляшки холестерину, що затримують кровотік. Внаслідок цього збільшується навантаження на серце, що ускладнює його діяльність. Але в деяких людей виявляється протилежна проблема — артеріальний тиск знижується, що призводить до розвитку зворотного процесу, гіпотонії.
Найчастіше людина і не здогадується, що хвора. Адже будь-якому нездужання можна знайти масу зовнішніх пояснень.
Тому слід бути уважним до появи таких симптомів:
- шум у голові;
- звін у вухах;
- біль у скроневій ділянці пульсуючого характеру;
- нечіткість зору, кола перед очима;
- запаморочення;
- занепад сил;
- нудота блювота;
- біль у серці;
- прискорене сечовипускання.
Слід виділити наявність факторів ризику гіпертонічної хвороби.
Їх умовно можна розділити на непереборні та усувні.
Непереборні фактори ризику:
- Вік (частота народження захворювання частіше після 45 років).
- Стать (частіше схильні до гіпертензії чоловіка).
- Генетична схильність
Фактори ризику, які можна усунути:
- Надмірна вага та ожиріння. Доведено, що на кожні 10 кг зайвої ваги систолічний (верхній) артеріальний тиск збільшується на 2-3 мм ртст, а діастолічний (нижній) – на 1 – 3 мм рт ст.
- Куріння.
- Аліментарні фактори.
- Неправильне харчування (надмірне споживання кухонної солі, переїдання, надмірне вживання жирів тваринного походження, нестача молочних продуктів, овочів та фруктів).
- Зловживання алкоголем та кавою.
- Хронічні стреси.
- Гіподинамія - малорухливий спосіб життя (ризик збільшується на 20 - 50%).
- Наявність супутніх захворювань (цукровий діабет, патологія нирок та атеросклероз).
Що робити при виявленні підвищеного артеріального тиску? За перших ознак підвищення артеріального тиску не варто відкладати до лікаря для виявлення причин захворювання та визначення методів лікування.
Не займайтеся самолікуванням, не слухайте поради знайомих і родичів, які страждають на подібне захворювання і не вживайте ті ж ліки, які приймають вони. Причина та розвиток хвороби у кожної людини різні, відповідно і лікування для одних може бути корисним, а для інших марним або навіть шкідливим. Довірте кваліфікованому лікарю визначення необхідної тактики лікувальних заходів для кожного випадку.
З чого слід розпочинати лікування підвищеного артеріального тиску? Для початку необхідно відмовитися від деяких шкідливих навичок, таких як куріння, зловживання алкоголем, надмірне вживання солі. Намагайтеся скинути зайву вагу. Правильне харчування та систематичні фізичні вправи – це шлях до нормалізації показників АТ. Крім цього, залежно від складності перебігу захворювання лікар підбере медикаментозне лікування.
Зазвичай при гіпертонії приймають ліки кількох груп:
- I група - Бета-блокатори атенолол, метопролол, бісопролол, бетаксолол
- II група - Антагоністи кальцію Ніфедипін, амлодипін, лерканідипін, фелодипін, нітрондипін
- ІІІ група - Інгібітори АПФ Каптоприл, еналоприл, перендоприл, лізиноприл, фозтноприл
- IV група - Блокатори АТ-рецепторів Лозартан, вальсортан, епросартан, телмісартан, олмесартан, Азілсартан
- V група – Сечогінні Гіпотіазид, індапамід
------------
Вся інформація, наведена в цій статті, носить ознайомлювальний характер і може бути не актуальна на момент публікації. Перед прийняттям тих чи інших дій та рішень необхідно проконсультуватись у фахівця!
