Слабость в ногах у пожилых людей

С возрастом люди начинают чувствовать большую слабость в ногах. Причины ее появления могут быть различными. В большинстве случаев дегенеративные изменения в организме человека приводят к нарушению функций опорно-двигательного аппарата. Полностью решить проблему невозможно, но можно улучшить состояние здоровья и немного приостановить процесс.

Причины появления слабости в ногах у престарелых людей:

  • атрофия мышечной системы тканей;
  • травмированные суставы и кости;
  • нарушение кровообращения;
  • ухудшение работы нервной системы.

Так как процесс регенерации у людей преклонного возраста происходит очень медленно, лечение может оказаться сложным и длительным. Поэтому необходимо следить за состоянием мышц и суставов и вовремя принимать меры.

Когда нужна врачебная помощь

Возрастным изменениям часто предшествуют различные симптомы. Для постановки точного диагноза следует полностью обследоваться у профильных врачей:

  1. Вначале надо посетить травматолога-ортопеда.
  2. Если появились боли в ногах, отечности и гнойные образования с покраснениями, надо срочно обратиться к хирургу.
  3. Ноги стали слабыми, чувствуется жжение в области стоп, а мышцы подергиваются, необходимо посетить невролога.

Кроме этого надо проконсультироваться с флебологом, который назначит обследование сосудов, а при выявлении патологии потребуется помощь сосудистого хирурга и последующая терапия.

Как проводится диагностика заболевания

Для того чтобы врач мог поставить правильный диагноз, он должен опросить пожилого человека и произвести тщательный осмотр. Кроме этого надо сдать общий анализ крови, чтобы узнать о наличии воспалительных процессов.

Также берут анализ на наличие С-реактивного белка, делают МРТ, проводят ультразвуковое исследование и лабораторные исследования на возможный ревматизм. Все это поможет выявить точную причину недуга и начать своевременное лечение.

Если наблюдаются симптомы, которые говорят о вирусном заболевании, необходимо сдать анализ крови и мочи.

Как лечить слабость в ногах

Очень часто причиной недуга является обычное переутомление, которое сказывается в первую очередь на ногах. В этом случае пожилому человеку потребуется длительный и хороший отдых, который поможет восстановить силы.

Если была выявлена патология, врач назначит терапию, которая состоит из:

  • Лечебной физкультуры, которая поможет расслабить мышцы;
  • Приема лекарственных средств, восстанавливающих процесс кровообращения в головном мозге (Пирацетам, Фезам);
  • Обильного питья и сбалансированного питания, которые помогут вывести шлаки и токсины из организма;
  • При выявлении инфекций врач назначает курс лечения антибиотиками;
  • Физиотерапии;
  • Электрофореза;
  • Наблюдения за состоянием артериального давления и при необходимости его нормализации;
  • Применения препаратов венотоников совместно с гепарином.

Если пожилой человек ощущает постоянную слабость в коленях, ему назначают постоянное ношение компрессионных чулок, которые помогут улучшить самочувствие. Такое белье существенно снизит нагрузку на суставы, кости, мышцы и кровеносные сосуды.

В некоторых случаях можно воспользоваться народными способами лечения, которые заключаются в использовании отваров и настоек как внутрь, так и в виде компрессов. Такие методы будут эффективны, если их использовать совместно с традиционным медикаментозным лечением. Перед приемом травяных отваров и настоек следует проконсультироваться с врачом, так как самолечение может привести к ухудшению состояния пожилого человека. При сильной усталости можно принять теплую ванную или душ: вода поможет снять некоторую отечность и снизит напряжение в мышцах.

Упражнения для профилактики

Все профилактические и лечебные мероприятия у престарелых людей заключаются в определенных физических нагрузках.

Упражнения для укрепления мышц ног:

  • каждый день надо легко массажировать ноги в течение 10-15 минут;
  • для нормализации кровотока ежедневно следует не спеша ходить по улице в течение 30 минут;
  • по возможности регулярно плавать в бассейне, а летом в реке или море и кататься на велосипеде;
  • в положении лежа выполнять упражнение ногами «велосипед»;
  • в положении стоя подниматься с пятки на носок в течение нескольких минут;
  • по возможности выполнять приседания, но не переутомляясь.

Для того чтобы упражнения дали желаемый результат, необходимо вначале проконсультироваться с врачом, который поможет разработать индивидуальную программу в соответствии с возможностями организма.

Существует ряд патологий, при которых нельзя выполнять некоторые упражнения, поэтому их исключают из программы ЛФК. Чтобы не перегружать организм пожилого человека, занятия проводятся не чаще 4 раз в неделю. Постепенно мышцы начнут крепчать, ноги меньше будут уставать, а человек станет намного мобильнее. Также уйдут и болевые ощущения.

Последствия слабости в ногах

Своевременное посещение врача поможет избежать многих осложнений. Если не обращать внимания на симптомы и откладывать лечение, это может привести:

  • к нарушению координации движений;
  • замедлению обменных процессов в организме;
  • ослаблению иммунной системы;
  • ухудшению работы сердца и системы кровообращения;
  • появлению отечности в области конечностей;
  • увеличению массы тела.

Слабость в ногах у престарелых людей сказывается на их физической форме и активности. Через некоторое время начинают появляться различные патологии, которые касаются опорно-двигательного аппарата. Только проведение тщательной диагностики поможет определить тяжесть заболевания и определиться с последующим курсом лечения.

Очень часто слабость в ногах появляется в результате обезвоживания организма, поэтому пожилые люди должны пить как можно больше жидкости и следить за изменениями в состоянии здоровья. Взрослый человек должен каждый день выпивать от 1,5 до 2 литров воды. В теплое время года эта цифра немного увеличивается.

Если человек длительное время остается без воды, это приводит к негативным последствиям: появляются тромбы, наблюдается гипоксия и нарушается работа сердечно-сосудистой системы. Нехватка жидкости становится причиной чрезмерного сгущения крови и нарушению кровотока. Пожилым людям следует сократить потребление алкоголя, крепкого чая и кофе.

Профилактика

Престарелые люди должны следить за своим здоровьем и не пренебрегать профилактическими мерами, которые помогут снизить вероятность появления слабости в ногах. Для этого необходимо:

  • разработать систему сбалансированного питания в соответствии с потребностями организма;
  • употреблять больше витаминов, включая свежие овощи и фрукты;
  • избегать перегрузок и вести активный образ жизни;
  • отказаться от алкоголя, табака и других вредных привычек;
  • максимально избегать стрессовых ситуаций;
  • регулярно гулять на свежем воздухе;
  • 3-4 раза в неделю делать легкую гимнастику.

При появлении сладости в ногах специалисты советуют принимать теплые ванны или контрастный душ, который улучшит систему кровотока. Это уберет усталость и приведет мышцы в тонус.

Болезненные симптомы пройдут быстро, если соблюдать все рекомендации врача, и если нет других патологий. При необходимости можно пройти курс обследования у узкопрофильных врачей и узнать точный диагноз.

 

Рекомендуем ознакомиться:

Дома престарелых в Харькове
Пансионаты для пожилых в Харькове
Реабилитационные центры в Харькове

Другие статьи: