Как бросить курить пожилому человеку?

Каждая попытка избавиться от пагубной привычки табакокурения практически всегда ведет к ухудшению самочувствия. При длительном стаже курения, организм человека становится слишком зависим от никотина. Его нехватка при резком отказе от курения сопровождается перепадами давления, сосудистыми спазмами, мигренями. Появляется раздражительность и излишняя эмоциональная реакция. Особенно негативно эти симптомы сказываются на людях пожилого возраста.

Как правильно отказаться от сигарет пожилым людям?

Если стаж курения превышает 20 лет, то время необходимое на восстановление сердечно-сосудистой системы составляет 10-15 лет. Расстаться с вредной привычкой лучше всего под присмотром медиков, предварительно проконсультировавшись с у терапевтом и кардиологом. Первое время рекомендуют уменьшить количество сигарет в день. Так будет менее выражен абстинентный синдром, не вызовет сильных скачков давления.

Чтобы избавиться от курения в пожилом возрасте, специалисты рекомендуют:

  • дополнительный прием лекарств, снижающих тягу к никотину – пластырь, таблетки;
  • пить успокаивающие чаи, травяные сборы, которые снимут раздражительность и нормализируют сон;
  • принимать слабительное при проблемах со стулом;
  • очищать организм от токсинов;
  • чаще бывать на свежем воздухе;
  • в рацион нужно добавить много фруктов, овощей и зелени.

Избавление от курения уменьшает вероятность рака легких, гортани, пищевода и снизит риск инсульта.

Другие статьи: