Ходунки для літніх людей: як вибрати і які бувають

Ходунки для літніх людей вибирають за трьома ознаками: наскільки людина стійка, скільки ваги їй треба переносити на руки і чи вистачить сил піднімати раму. Нижче є таблиця видів, розміри, ціна і перелік того, що перевірити під час купівлі.

Ходунки для людей похилого віку: що це і коли вони потрібні

Ходунками називають опору для ходьби у вигляді рами, відкритої з боку людини. Площа опори в них ширша, ніж у тростини: тростина дає одну точку опори, ходунки чотири. Вони дають змогу перенести частину ваги з ніг на руки. У побуті їх називають ходунцями або ходулями для дорослих, кажуть і «ходунки для старих людей» чи «для пенсіонерів»: ідеться про ту саму опору.

Людям похилого віку ходунки потрібні, коли порушена рівновага, ноги слабкі або нестійкі, за артриту, після операції та після перелому ноги чи стопи. Ними користуються тимчасово, поки триває відновлення, або постійно за хронічних хвороб. Коли для опори достатньо однієї руки, вистачає тростини: вона знімає з хворої ноги приблизно 10% ваги, а дібрати її допоможе стаття як вибрати тростину літній людині. Коли потрібна опора на обидві руки, рівновага погана або слабкі обидві ноги, потрібні ходунки.

Щоб ходити з ходунками, потрібні сила в руках і здатність хоча б частково спиратися на ноги. Людині, яка не може стояти, вони не підходять. Тим, хто може ходити, лікарі радять ходити якомога більше і без потреби не пересідати в крісло колісне чи на скутер: без ходьби сили зникають швидше. Вид ходунків обирають разом із лікарем або фізичним терапевтом: він же налаштовує висоту і показує, як ходити.

Які бувають ходунки для дорослих: крокуючі, некрокуючі, дворівневі

Ходунки-рами бувають шести видів. Вони різняться тим, чи треба піднімати раму на кожному кроці і яку частину ваги на них можна перенести.

Ходунки на чотирьох колесах (ролатор) найманевреніші й найменш стійкі: без гальма вони можуть поїхати з-під людини. Їх обирають для підтримки рівноваги, а не для опори вагою, докладно про них розповідає стаття ролатор: що це і як його обрати.

Як вибрати ходунки для літніх людей

Вибір залежить від того, наскільки людина стійка і скільки ваги вона переносить на руки. Якщо хода нестійка і треба сильно спиратися на руки, беруть ходунки без коліс. Якщо хода нестійка, але великої опори вагою не треба, підходять ходунки з двома передніми колесами. Якщо потрібні лише підтримка рівноваги і відпочинок у дорозі, обирають ролатор.

Перш ніж купувати ходунки для літніх, з'ясовують шість речей:

• скільки людина важить;
• який у неї зріст;
• чи зможе вона піднімати раму і зрушувати її з нерівного місця;
• де вона ходитиме: у квартирі чи надворі;
• чи треба складати ходунки для перевезення;
• чи впорається вона з колесами і гальмами.

Неправильно дібрані ходунки або неправильна ходьба з ними самі можуть призвести до падіння, тому вид опори узгоджують із лікарем або фізичним терапевтом.

Ходунки після перелому шийки стегна, операції та інсульту

Післяопераційними та реабілітаційними називають ходунки, якими користуються тимчасово, поки триває відновлення. Після операції, перелому чи інсульту вид опори називає лікар. Нижче описано, з чого зазвичай починають.

Ходунки для хворих, які не ходять, годяться не завжди. Людині, яка не може стояти, ходунки не підходять.

Після заміни суглоба і перелому

Після заміни кульшового або колінного суглоба, після перелому шийки стегна та за інших серйозних проблем, коли тростини й милиць замало, зазвичай використовують ходунки. Найбільше стійкості дають ходунки на чотирьох ніжках без коліс. Скільки ваги можна давати на прооперовану ногу, визначає хірург. Якщо ходунки універсальні, зазвичай починають із фіксованого режиму, потім переходять на крокуючий. Що ще знадобиться вдома, описано у статті догляд після перелому шийки стегна.

Після інсульту

Ходунки тримають двома руками. Якщо після інсульту одна рука слабка, звичайна рама може не підійти: опору добирає реабілітолог або фізичний терапевт.

За хвороби Паркінсона

За хвороби Паркінсона ходунки без коліс можуть підвищувати ризик втратити рівновагу, бо їх доводиться піднімати. Ходунки з двома колесами дають стійку опору для рівноваги.

Розміри ходунків для дорослих: висота, ширина, вага і навантаження

Ходунки для дорослих випускають різних розмірів: є високі, вузькі та посилені моделі. До купівлі звіряють п'ять параметрів із таблиці.

Складані ходунки простіше перевозити в машині та зберігати.

Як купити ходунки для літніх людей: що перевірити в нових і вживаних

Ходунки купують у магазині медтехніки або в ортопедичному салоні, краще там, де їх можна приміряти разом із людиною. Приміряють у звичайному взутті: на низькому підборі, з неслизькою підошвою.

І в нових, і у вживаних ходунках перевіряють:

• ручки: без тріщин, сидять щільно і не прокручуються;
• зручність ручок: м'які накладки кращі, якщо пітніють руки, потовщена ручка допомагає, якщо важко стискати пальці;
• наконечники на ніжках: гума з рисунком, як протектор шини, не гладенька, не стерта і не хитається;
• отвори для регулювання висоти: не розбиті й не витягнуті;
• болти і фіксатори: затягнуті;
• колеса, якщо вони є: закріплені;
• сумку або кошик для дрібних речей: вони мають кріпитися до рами, щоб обидві руки залишалися на ручках. Важкі сумки на раму не вішають.

Ходунки для дорослих б/у перевіряють за тим самим переліком особливо уважно. Ходунки налаштовують під одну людину, тому вживані перед використанням налаштовують за висотою заново. Гладенькі, стерті або хиткі наконечники небезпечні, їх міняють на нові. Надалі наконечники й колеса оглядають щодня: надворі вони стираються швидше.

Скільки коштують ходунки для дорослих

Ціна на ходунки для дорослих залежить від виду. За даними інтернет-магазинів медтехніки на жовтень 2026 року, крокуючі та некрокуючі ходунки-рами коштують приблизно від 1300 до 3100 грн. Ролатори дорожчі: близько 9000-10000 грн. Найдешевше коштують некрокуючі ходунки.

Скільки коштують ходунки в конкретному магазині, звіряють перед купівлею: ціни змінюються. За медичними показаннями ходунки можна отримати безоплатно: держава видає їх як допоміжний засіб реабілітації незалежно від віку.

Як зрозуміти, що ходунки підходять, і коли потрібен лікар

Ходунки підходять, якщо під час ходьби видно чотири ознаки:

• спина пряма, людина не горбиться над рамою;
• плечі розслаблені;
• стопи стоять усередині рами, але не впритул до передньої перекладини;
• вагу на ручки людина переносить лише тоді, коли всі чотири ніжки стоять на підлозі.

Порядок кроку такий: раму ставлять на крок уперед, першою ступає слабка або прооперована нога, потім здорова. Підводячись зі стільця або з ліжка, спираються руками на підлокітники чи край ліжка: за ходунки не тягнуть і не нахиляють їх на себе.

Сходами й на ескалаторі з ходунками не ходять, доки цього не навчив фізичний терапевт. Поки людина вчиться ходити з ходунками, поруч має бути помічник. Удома прибирають незакріплені килимки та дроти, тримають підлогу сухою і дбають, щоб у коридорі та дорогою до туалету було добре світло.

До лікаря або фізичного терапевта звертаються, якщо:

• людина горбиться над ходунками або в неї з'явився біль у спині, плечах, зап'ястях;
• вона ставить раму надто далеко від себе або піднімає на поворотах ходунки з колесами;
• були падіння або вона мало не впала;
• під час ходьби з'являються запаморочення, задишка, біль або різка втома: тоді людину одразу садовлять.

Якщо людина після перелому чи інсульту не може ходити навіть з опорою і їй потрібен постійний догляд, у каталозі «Пансіони UA» зібрані пансіонати та реабілітаційні центри.

------------
Вся інформація, наведена в цій статті, носить ознайомлювальний характер і може бути не актуальна на момент публікації. Перед прийняттям тих чи інших дій та рішень необхідно проконсультуватись у фахівця!