Ролатор: що це, чим відрізняється від ходунків і як обрати

Ролатор це ходунки на колесах із гальмами, у багатьох моделей є сидіння. Звичайні ходунки на кожному кроці піднімають і переставляють, а ролатор котять перед собою. Ролатор підходить не всім: нижче розібрано, кому потрібен саме він, а кому ходунки без коліс.

Ролатори це ходунки на колесах: як вони влаштовані

Ролатор влаштований як рама з трьома або чотирма колесами, ручками і гальмами. У багатьох моделей є ще сидіння і кошик або сумка. Частини ролатора:

• рама;
• три або чотири колеса;
• ручки;
• гальма;
• сидіння для відпочинку;
• кошик або сумка для речей.

Ролер це інша назва того самого виробу, ще його називають ходунками на колесах. Ролатор розрахований передусім на вулицю і походи до магазину: колеса в нього більші, ніж у звичайних ходунків, а гальма допомагають на нерівній дорозі. Звичайні ходунки-рамку частіше використовують у приміщенні.

Чим ролатор відрізняється від ходунків: ходунки на колесах і без коліс

Ролатор відрізняється від ходунків тим, як із ним ідуть: ходунки без коліс піднімають і переставляють, а ролатор котять. У таблиці чотири види: ходунки без коліс, ходунки з двома колесами і ролатор на трьох або чотирьох колесах.

Головна відмінність: ходунки без коліс переставляють, і на них можна сильно спиратися. Ролатор котять, і він може від'їхати вперед, якщо не тримати гальма. Ходунки з двома колесами теж котять, але їхні задні ніжки створюють тертя і не дають рамі від'їхати.

Які ходунки кращі для літньої людини: з колесами чи без

Які ходунки кращі, залежить від того, чи треба людині переносити на опору вагу тіла. Ролатор не використовують як опору, на яку переносять вагу тіла.

Ролатор (ходунки для літніх людей на колесах) підходить, якщо людині не треба переносити на опору вагу тіла, але потрібні підтримка рівноваги і перепочинок у дорозі. Так буває, коли є:

• загальне зниження витривалості;
• помірний артроз суглобів ніг;
• стеноз хребтового каналу;
• хвороби легень;
• серцева недостатність.

Ходунки без коліс або з двома колесами потрібні, якщо доводиться сильно спиратися на руки і розвантажувати ногу:

• ходунки без коліс призначають у разі переломів ніг, вираженої слабкості м'язів, порушення чутливості ніг і порушень координації;
• ходунки з двома колесами призначають у разі артрозу, болю або травми ноги, поганої рівноваги.

Про ходунки докладніше розповідає стаття як вибрати ходунки для літніх людей.

Альтернатива ходункам: тростина і милиці. Якщо для рівноваги чи опори вистачає однієї руки, достатньо тростини, але вона найменш стійка з усіх опор. Про неї є окрема стаття: як вибрати тростину літній людині. Якщо потрібні обидві руки, потрібні ходунки або милиці. Літні люди рідко користуються милицями: для них потрібна велика сила рук. Докладніше: що важливо знати про милиці.

Вид опори підбирають під конкретну людину: зважають на діагноз, рівновагу, силу рук, стан пам'яті та уваги. Підібрати опору може лікар або фізичний терапевт.

Як обрати ролатор: колеса, гальма, сидіння

Ролатор обирають за сімома параметрами: кількість і розмір коліс, гальма, сидіння, ручки, навантаження, складання.

• Кількість коліс. Ролатор на чотирьох колесах дає постійну опору для рівноваги і буває із сидінням. Ролатор на трьох колесах легший і маневреніший, особливо в тісних приміщеннях.
• Розмір коліс і місце, де ходитимуть. Великі колеса краще йдуть нерівною дорогою, на це зважають, коли ролатор потрібен для вулиці. У тісній квартирі зручніша триколісна модель. Діаметр коліс зазначений у паспорті виробу.
• Гальма. У ролаторів вони бувають двох видів. Важільні: важелі на ручках стискають, щоб пригальмувати, і натискають униз до фіксації, щоб ролатор стояв на місці. Натискні: спрацьовують, коли людина тисне на ручки вниз. Перед купівлею перевіряють, чи вистачає людині сили кисті стиснути і зафіксувати гальмо.
• Сидіння. Ходунки на колесах із сидінням для дорослих потрібні, якщо людина швидко втомлюється і їй потрібен перепочинок у дорозі.
• Ручки. У більшості моделей вони пластикові. М'які накладки зручніші, якщо пітніють руки. Потовщені ручки підходять тим, кому важко стискати пальці. Ручка не має ковзати в руці.
• Навантаження і вага виробу. Максимальне навантаження і вага самого виробу зазначені в паспорті моделі. Максимальне навантаження має бути не меншим за вагу людини: звіряйте за паспортом виробу.
• Складання і приладдя. Ходунки і ролатори зі складаною рамою зручніше перевозити і зберігати. Корисні доповнення: кошик, бічні кишені, таця. Ролатор не перевантажують: сумки на ручки не вішають, важкого на ньому не возять.

Найзручніші ходунки для літньої людини ті, що підходять до місця, де вона ходитиме, і до сили її рук. Для нерівної дороги це ролатор із великими колесами, для тісної квартири триколісна модель, а гальмо має бути таким, щоб людина сама могла його стиснути і зафіксувати.

Як підібрати висоту ходунків і ролатора за зростом

Висота ходунків і ролатора підібрана правильно, якщо верх ручки розташований на рівні складки зап'ястка людини, яка стоїть. Перевіряють це так:

1. Попросіть людину взути вуличне взуття і стати всередину рами, вільно опустивши руки.
2. Подивіться на ручку: її верх має бути на рівні складки зап'ястка.
3. Попросіть узятися за ручки. Плечі мають бути розслаблені, лікті злегка зігнуті, приблизно на 15 градусів.
4. Переконайтеся, що ручки при цьому розташовані приблизно на рівні стегна.

У більшості ходунків висота регулюється (діапазон зазвичай близько 13-25 см), а якщо стандартний розмір не підходить, потрібна більша або менша модель.

Як користуватися ходунками і ролатором: ходьба, гальма, сидіння

Як ходити з ходунками, залежить від їхнього виду: ходунки без коліс піднімають і переставляють, ролатор котять перед собою. Нижче покроково розписано, як іти з ролатором і з ходунками без коліс, як сідати на сидіння ролатора і вставати зі стільця. Показати техніку може лікар або фізичний терапевт.

Ходьба з ролатором

1. Розкладіть раму повністю і переконайтеся, що вона зафіксована.
2. Покладіть обидві руки на ручки.
3. Тримайте ролатор приблизно на крок попереду і котіть його перед собою, ступаючи всередину рами.
4. Не налягайте на ролатор і не відпускайте його далеко вперед.
5. Тримайте спину рівно і дивіться вперед, а не під ноги.
6. Повертайтеся маленькими повільними кроками.
7. На схилі тримайте пальці на гальмівних важелях і пригальмовуйте, щоб ролатор не розганявся.

Ходьба з ходунками без коліс

1. Підніміть ходунки і поставте їх на невелику відстань уперед.
2. Переконайтеся, що всі чотири ніжки стоять на підлозі.
3. Ступіть слабкою ногою всередину рами.
4. Обіпріться на ручки і приставте другу ногу.
5. Повертайтеся маленькими повільними кроками.

Ходунки з колесами не піднімають, а ходунки з гумовими ніжками не штовхають по підлозі.

Як сісти на сидіння ролатора і встати зі стільця

Сидіння ролатора потрібне для відпочинку. Сідають на нього так:

1. Зафіксуйте гальма.
2. Поверніться і сідайте, тримаючись за ручки.
3. Опускайтеся повільно: рама може трохи зсунутися.
4. Сидячи, тримайтеся за ручки.
5. Уставайте, спираючись на ручки.

Не сідайте на сидіння на схилі і на нерівній землі. Ролатор не використовують як крісло колісне: людину, яка сидить на ролаторі, не возять.

Щоб устати зі стільця:

1. Поставте ходунки або ролатор перед собою.
2. Відштовхніться руками від підлокітників або сидіння і не тягніть ходунки на себе.
3. Випроставшись, візьміться за ручки і зачекайте, доки з'явиться стійкість.

Щоб сісти на стілець, відступайте назад, доки край сидіння не торкнеться ніг ззаду, візьміться однією рукою за підлокітник і повільно опустіться. Зручніший стілець із підлокітниками.

Бордюр, сходинка і сходи з ролатором: як пройти безпечно

Бордюр із ролатором долають у два прийоми: спершу переставляють ролатор і фіксують гальмо, потім ступають самі. Для сходів ролатор не підходить.

Як спуститися з бордюру:

1. Підкотіть ролатор до краю бордюру.
2. Спустіть його так, щоб усі колеса стояли на нижньому рівні.
3. Зафіксуйте гальмо.
4. Підійдіть до краю.
5. Ступіть униз слабкою ногою, потім другою.

Як піднятися на бордюр:

1. Закотіть ролатор на бордюр повністю.
2. Зафіксуйте гальмо.
3. Підійдіть упритул.
4. Ступіть угору здоровою ногою, потім слабкою.

Правило одне: угору першою йде здорова нога, униз слабка.

Сходами з ролатором не ходять. Із ходунками сходами та ескалатором ходять лише після навчання у фізичного терапевта.

Де бути обережнішими:

• мокра підлога;
• нерівна земля;
• мокре листя;
• лід;
• килими і пороги.

Удома прибирають або закріплюють килимки і дроти, тримають підлогу сухою і вільною від зайвих речей. Взуття потрібне на низькому підборі, з неслизькою підошвою.

Наконечники і колеса оглядають щодня і замінюють зношені, гальма і з'єднання рами перевіряють регулярно. Стерті або розхитані наконечники і ручки, надто тугі або надто слабкі гальма підвищують ризик падіння.

Типові помилки під час ходьби з ролатором і ходунками

Опора, якою користуються неправильно, сама може стати причиною падіння. Типові помилки:

• Підтягуватися за ходунки, встаючи зі стільця. Правильно відштовхуватися руками від підлокітників або сидіння.
• Згинати спину, налягати на ручки і дивитися під ноги. Спину тримають рівно, дивляться вперед.
• Іти далеко позаду рами або надто близько до передньої перекладини.
• Відпускати ходунки далеко вперед. Ролатор на чотирьох колесах може викотитися з-під людини, якщо гальма не затиснуті.
• Робити крок, поки не всі ніжки ходунків стоять на підлозі.
• Возити на ходунках важке. Ролатор не перевантажують, сумки на ручки не вішають.

Якщо користуватися ходунками або ролатором важко, зверніться до лікаря або фізичного терапевта: він перевірить вид опори, висоту і техніку ходьби. Якщо людині вже потрібна постійна допомога з ходьбою і доглядом, у каталозі «Пансіони UA» зібрані пансіонати для літніх людей і реабілітаційні центри.

Як отримати ходунки безкоштовно від держави

Щоб отримати ходунки безкоштовно, потрібні висновок про необхідність забезпечення допоміжними засобами реабілітації і заява. Ходунки-рамки і ходунки на колесах входять до переліку допоміжних засобів реабілітації, якими держава забезпечує безоплатно (постанова Кабінету Міністрів України № 321 від 05.04.2012). Право на це мають люди з інвалідністю, люди похилого віку та інші категорії за наявності медичних показань.

Висновок видає лікарсько-консультативна комісія або експертна команда. Заяву подають до ЦНАП, органу соціального захисту населення або територіального відділення Фонду соціального захисту осіб з інвалідністю, особисто або через законного представника. Онлайн це роблять через електронний кабінет на порталі Мінсоцполітики. Перелік документів і строки уточнюють там само.

Ціна ходунків і ролаторів залежить від виду і моделі, її уточнюють у продавця.

------------
Вся інформація, наведена в цій статті, носить ознайомлювальний характер і може бути не актуальна на момент публікації. Перед прийняттям тих чи інших дій та рішень необхідно проконсультуватись у фахівця!